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爸媽對於兒童成長期的營養是否足夠非常關心，也因此食物攝取的種類及攝取量是否充足就顯得格外重要。每日飲食指南中六大類食物，提供不同的營養成分，因此從小養成不挑食的習慣，也能減少營養不均的狀況。近年來，在飲食西化的影響下，牛奶被認為是兒童成長發育期間，不可或缺的鈣質與蛋白質重要來源之一，但牛奶並非是所有孩童都能接受的食材，像是患有乳糖不耐症，或是對於奶味較敏感的孩童，對牛奶常是避而遠之，這些對牛奶接受度不高的孩童，建議可以選擇以優酪乳作為代替選擇。
千禧之愛健康基金會營養師鍾欣蓉表示，優酪乳是由牛奶發酵而成，除了含有牛奶的營養成分之外，最大的特點便是其中含有好菌，也因為這些好菌的發酵作用，使得其中鈣質與蛋白質皆較牛奶容易被人體吸收。因此建議父母在為孩子選擇每日的乳製品時，也可將優酪乳納入食材選項之一。
除了怕孩子長不高、營養不均?外，孩童的便祕問題也常讓許多家長傷透腦筋。鍾欣蓉營養師指出，便祕除了會使得腹部不適外，在2008年國際期刊《Pediatric Research》中發表的研究指出，便祕也可能會影響小朋友的食慾，長期便祕更可能會延緩學童的生長發育，因此提醒家長不可對孩子的便祕問題掉以輕心。便祕也會使得腸道中的壞菌增加，使腸胃機能降低，陷入惡性循環，此時便可以飲用優酪乳，適時的補充好菌，以改變腸道菌叢生態、調整體質，為排便順暢加把勁。
優酪乳對孩童有一定的幫助，鍾欣蓉營養師建議，每天可飲用1~2杯，若擔心優酪乳太冰涼，建議可在飲用前一小時左右從冰箱取出退冰，再儘快飲用完畢。為增加孩童飲用優酪乳的意願，也可用不同食材搭配來變換口味，亦可藉此達到營養加乘的效果。
鍾欣蓉營養師解釋，在優酪乳中添加蔬菜水果，蔬果中含有不同於乳製品的維生素、礦物質及植物生化素，可使攝取的營養素更多元，且蔬果中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，使得糞便較為柔軟而易於排出，又可幫助優酪乳中的好菌增加停留在腸道的時間，讓食物發揮1+1大於2的效果，家長們不妨試試，讓優酪乳成為孩子每天不可或缺的乳製品來源之一。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
立法院審查前瞻基礎建設特別條例遭國民黨杯葛，民進黨今（5）日公布前瞻基礎建設計畫相關民調顯示，68.8%民眾贊成政府推動前瞻基礎建設，僅26.3%不贊成，民進黨並呼籲國民黨應「懸崖勒馬」，正視人民對建設台灣的期待。
民進黨副秘書長徐佳青旅遊大亨與民進黨發言人阮昭雄、吳沛憶今（5）日舉行第二場「365天我們一起完成的事」系列記者會，公布「前瞻基礎建設計畫」相關民調。
阮昭雄表示，很遺憾國民黨使出老招數，「可能過去是野蠻風，現在是野蠻運動風」，今日開這場記者會目的是將民意態度告訴大眾，呼籲國民黨懸崖勒馬，並希望讓大家更了解前瞻相關議題。
民調指出，68.8%民眾贊成政府推動前瞻基礎建設計畫，僅26.3%不贊成；64.3%民眾認為，前瞻基礎建設計畫對台灣未來的經濟與平?區域發展有幫助。
前瞻推薦基礎建設計畫包括「綠能、數位、水環境、軌道與城鄉」等五大建設，有55.2%民眾表示知道。細問五大建設的個別贊成度：綠能建設的贊成度為75.4%、數位建設為66.5%、水環境建設為82.0%、軌道建設為53.3%、城鄉建設為70.0%。
國民黨以杯葛議事的方式反對前瞻條例，民調指出，46.1%民眾認為國民黨是「為了反對而反對，不讓政府做事」；國民黨以敲鑼打鼓、霸占主席台方式讓議事空轉，74.6%民眾不認同，僅14.9%民眾同意。
民調顯示，認為前瞻基礎建設是為了顧及區域平?，並不是對藍綠執政縣市有差別待遇，有57.7%民眾同意。
立院委員會審查前瞻條例遲遲沒有進展，徐佳青對於這樣的議事安排感到遺憾，她說，這次公布的民調數字供國民黨參與，除非國民黨放棄跟民眾溝通，否則民眾對前瞻的支持度這麼高，國民黨還要繼續杯葛，無限期下去嗎？
這次民調於5月2日至4日進行訪問，成功訪問1,014名20歲以上具有投票權公民，在95%信心水準下，抽樣誤差正負3.1個百分點，並依照內政部公布之2017年1月分人口統計資料加權年齡、性別、戶籍。
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